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苹果添加了一个很好的口音!这种沙拉充满了菊苣菊花

天博体育官网 苹果和鸡chrysanthemum沙拉

  • 能源:78kcal
    盐:10g(1份)

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相关关键字

日本食品,菊苣,苹果,敷料,清爽,绿色,健康

此食谱的成分(2个人)

  • Apple(Jonagold,Tsugaru等)
    1/4件(75G)
  • Chunku Chrysanthemum
    1/8捆绑(50G)
  • 绿色卷发
    1张
  • 白色芝麻
    1 TSP

[a] <Drainding>

  • ◆芝麻油
    2 TSP
  • ◆柠檬汁
    2/3 TBSP
  • ◆大豆酱
    2 TSP
  • ◆Ichigi Chicken
    1/8茶匙

如何制作

  1. 1.

    用皮肤厚实的苹果将苹果切成薄片,而菊苣菊花则与叶子大,将核心切成3-4厘米长的薄片。将绿色卷发切成不到1厘米以下的切碎的碎片。

  2. 2.

    <制作敷料>
    将[a]中的成分混合在碗中,混合1,将其放在盘子上,撒上芝麻。

一个点

  • 使用温度控制功能,然后将芝麻籽炸在煎锅中,直到闻起来。 [温度控制功能-160℃,1分钟]
  • 将苹果切成大梳子,然后迅速加入盐水以防止着色,然后切成厚切碎的碎片,例如它们上的红色部分。
    平衡水将1茶匙盐放入200cc的水中。