三色浇头,建议用于午餐盒

天博体育 彩色inari

  • <Salmon Flake>
    能源:195kcal
    盐:12g(1件)
    <Fried Egg>
    能源:225kcal
    盐:12g(1件)
    <Nozawana>
    能源:196kcal
    盐:15g(1件)

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相关关键字

日本食物,便当,简单,活动,儿童,炸豆腐,nozawana,鲑鱼片

此食谱的成分(12件)

  • US
    2杯
  • 炸豆腐
    6张

[a]

  • ◆米醋
    60cc
  • ◆盐
    2/3茶匙
  • ◆糖
    3 tablespoons

[b]

  • ◆糖
    4 tablespoons
  • ◆大豆酱
    3 tablespoons
  • ◆mirin
    3 tablespoons
  • ◆幸运
    1汤匙和1/2汤匙
  • Dashi汤
    2杯

<Salmon Flake>

  • 鲑鱼片
    2 tablespoons
  • 生姜(带皮肤)
    5G

<Fried Egg>

  • egg
    2件

[C]

  • ◆糖
    1汤匙和1/3汤匙
  • ◆盐
    一点
  • 沙拉油
    1/2茶匙

<Nozawana>

  • nozawana
    2瓶
  • irisema
    1 TSP

如何制作

  1. 1.

    米饭被洗净,浸泡约15至30分钟,通过调整水量制成米饭的水量,将合并的醋从[a]混合以制成寿司米饭。

  2. 2.

    在锅中烧开水,加入炸豆腐,然后快速浸泡以除去油。

  3. 3.

    具有滚动引脚或类似物质的除霜2,将其切成两半,然后将其打开。

  4. 4.

    在锅中添加dashi股票,并在锅中加入[b]调味料,加入3,盖上盖子并加入沸腾。在途中,使用木制懈怠者或其他东西,将其翻转,在上面盖上盖子,然后慢火煮。
    卸下分配器盖,然后用高火煮任何剩余的肉汤。

  5. 5.

    制作12个捆干米球。

  6. 6.

    为<炸鸡蛋>制作浇头。
    打破鸡蛋,松开它们,添加[C]并充分混合。将沙拉油放入锅中,用4-5筷子将鸡蛋沉入鸡蛋,然后炒。

  7. 7.

    用<nozawana>制作浇头。
    切碎Nozawana并很好地挤压水,用酱油洗涤,切碎,然后将其与筷子混合。

  8. 8.

    用鲑鱼片制成馅料。
    切碎的生姜,浸入水中,挤压并与鲑鱼片混合。

  9. 9.

    从4孔中排出液体,去除热量,然后从5中填充米球,内部形状很好。将三种类型的成分放在顶部。

  10. 10.

    将8放在碗中。