铁中大！酸味且易于吃的沙拉
天博体育 Hijiki Asian Salad
此食谱的成分（2个人）
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- buddhijiki（干）
- 5G
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- 红鸡
- 1/4瓶
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- 干虾
- 3G
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- 洋葱
- 1/4件（50G）
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- 绿色卷发
- 2张（50g）
[a]
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- ◆Nanpora
- 1 TSP
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- ◆盐
- 一点
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- ◆黑胡椒
- 一点
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- ◆柠檬汁
- 2 TSP
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- ◆干虾补充汤
- 1汤匙
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- 橄榄油
- 只有1茶匙
如何制作
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1.
在10到20倍的水量中浸泡20至20分钟的芽式hijiki，然后将其返回以软化，然后倒入漏勺中。
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2.
去除红辣椒的种子，然后将其浸泡在水中，然后将干虾浸入水中（1汤匙）。
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3.
切成洋葱，浸入盐（少一点），然后洗掉盐并将其浸入水中一会儿。
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4.
在煎锅中加热橄榄油，将切成薄片的红辣椒炸并大致切碎了干虾，加1并炸，用[a]调味，将它们放在盘子上，让它们冷却。
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5.
混合3，绿色卷发和4，手工撕裂，放在盘子上。
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“ Eco Cooking”是东京Gas Co，Ltd
