充满蔬菜的营养菜

天博体育app下载 ratatouille

  • 能源:78kcal
    盐:03G(1份)

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相关关键字

西方食品,蔬菜,营养,茄子,夏季蔬菜,西葫芦,番茄,番茄,橄榄油,白葡萄酒,大蒜,大蒜,法式

此食谱的成分(2个人)

  • nasu
    1/2瓶(45G)
  • Paprika(Yellow)
    1/4件(40G)
  • Zucchini
    1/4瓶(55G)
  • 洋葱
    1/6件(40G)
  • 芹菜
    1/5瓶(20G)
  • garl
    2G
  • 橄榄油
    2 TSP

[a]

  • ◆番茄孔可以
    100G
  • ◆白葡萄酒
    1汤匙
  • ◆Laurier
    1张
  • 一点
  • 黑胡椒
    一点
  • 柠檬汁
    2/3汤匙

如何制作

  1. 1.

    将大蒜切成5毫米正方形,将芹菜切成5mm的正方形,将其他蔬菜切成2厘米的正方形。

  2. 2.

    将橄榄油和大蒜放入锅中,炸至闻起来,然后加入芹菜和洋葱,然后炒。

  3. 3.

    加入剩余的蔬菜并炒,加入[a],然后转到低火,然后煮约15分钟。

  4. 4.

    当蔬菜变软并且整个物品融合时,用盐和胡椒粉调味并加入柠檬汁。