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由各种奶酪和时令蔬菜制成的正宗意大利调味饭

天博克罗地亚中国官方网站 夏季蔬菜奶酪意大利调味饭

  • 能源:668kcal
    盐:21g(1份)

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相关关键字

意大利,奶酪,米饭,意大利调味饭,西方食品,钉书钉,黄油,洋葱,大蒜,葡萄酒,葡萄酒,bouillon,时尚

此食谱的成分(2个人)

  • US
    1杯
  • 洋葱
    40G
  • 南瓜(net)
    70G
  • 便宜的番茄
    6件
  • 秋葵
    2瓶
  • GARL
    1/2件
  • 蘑菇
    2件
  • 白葡萄酒
    75cc
  • 橄榄油
    2/3汤匙
  • 鸡肉汤
    300cc
  • laurier
    1张
  • Parmesan奶酪(粉)
    6G

[a]

  • ◆Elemental奶酪(自然)
    30G
  • ◆切达奶酪(过程)
    50G
  • ◆黄油
    10G
  • 两个小吃
  • 白胡椒
    一点

如何制作

  1. 1.

    洗米饭,将其放入漏勺中并排干。

  2. 2.

    切碎洋葱和大蒜,将樱桃西红柿切成圆,然后将秋葵切成小块。
    南瓜厚,切成4-5厘米的长度。
    将蘑菇切成易于食用的尺寸。

  3. 3.

    在锅中加热橄榄油,炸大蒜,洋葱和蘑菇按顺序进行。
    炸1,加入白葡萄酒,用中火加热,直到没有更多的水为止。

  4. 4.

    3含1/3的鸡肉汤,帕尔玛奶酪和湾叶
    在低至中火上切换盖子,并在两者之间进行加热,直到水分消失。

  5. 5.

    将剩余的一半汤放入4中,然后倒在低火上,在此过程中混合了几次。
    当水消失时,加入剩余的汤和2种蔬菜,然后加热直至没有更多的水。 (10-12分钟)

  6. 6.

    剩下约2分钟的5分钟,加入切丁[a]并轻轻混合。