掺入“森林黄油”鳄梨，使其在丰富和营养方面具有完美的平衡！
天博体育官网 丰满的鳄梨和奶酪
此食谱的成分（4个人）
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- 最小的肉
- 250G
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- 洋葱
- 1/2件
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- 黄油
- 10G
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- 鳄梨
- 2/3件
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- 加工奶酪
- 30G
[a]
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- ◆新鲜的面包屑
- 10G
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- ◆牛奶
- 1汤匙
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- ◆新鲜奶油
- 1汤匙
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- ◆红酒
- 1汤匙
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- ◆干吉尔
- 1 TSP
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- ◆肉豆蔻
- 1 TSP
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- ◆绿色
- 1/3茶匙
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- ◆黑胡椒
- 一点
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- ◆盐
- 2/3茶匙
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- ◆鸡蛋
- 20G
<Fly Clothing>
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- 小麦面粉
- 2 tablespoons
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- egg
- 1件
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- 牛奶
- 1汤匙
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- 干面包屑
- 50G
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- 沙拉油
- 2 tablespoons
<Seave蔬菜>
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- 柠檬
- 1/2件
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- 便宜的番茄
- 12件
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- 沙拉蔬菜
- 8张
如何制作
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1.
切碎洋葱，用黄油油炸，然后冷却。
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2.
将鳄梨和奶酪切成粗切碎的碎片。
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3.
将切碎的肉，1和[a]放在碗中，搅拌均匀直至变粘，然后加入2并将其混合并将其分成4个相等的部分，将其组合成稍厚的椭圆形，然后加入一个煎锅。
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4.
在煎锅中加热沙拉油，加3，棕色两面，并在烤箱板上放置以烘烤。 [燃气烤箱：230℃-大约10到12分钟]如果您同时将其翻转，颜色将很棒。
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5.
将4和蔬菜放入碗中。
一个点
- 在烤箱中烘烤时，煎锅中的碎屑会变成金黄色。 [180℃-大约5-6分钟]
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“ Eco Cooking”是东京Gas Co，Ltd
